Le Mental ou la Paix ?

La paix intérieure est la quête de tous les êtres humains.

Dans toutes les circonstances conflictuelles de la vie quotidienne et relationnelle, si vous creusez « quel est le besoin que je cherche à nourrir, ici, dans cette situation ? » Vous trouverez un besoin. Si vous poursuivez avec la question suivante : « Et si ce besoin était nourrit, quel autre besoin cela permettrait de nourrir ? » et si vous continuez jusqu’à ce que la réponse ne varie plus, vous obtiendrez comme dernière réponse : « la paix intérieure ». 

Nous recherchons tous, plus ou moins consciemment, la paix intérieure. 

C’est un constat dramatique, cependant, la quête est la même pour un chercheur spirituel, un kamikaze ou un agresseur. Seule la stratégie diffère. Ça fait une grande différence, j’en conviens. 

Eteindre le mental incessant est une des clés les plus efficace pour parvenir à cette paix intérieure.

Comment calmer le mental ? 

Le mental est un outil indispensable pour réflechir, calculer, analyser, etc. Cependant c'est notre pire ennemi dans la vie quotidienne. Notre mental nous empêche de goûter le moment présent et de vivre la détente intérieure. 

Comme un prisonnier, nous sommes enfermés dans un mécanisme de pensées incessantes. 

Différentes pratiques nous permettent d'en sortir et de retrouver la paix intérieure.